RepolveScarica l’appConosci la tua forza.
Scopri quale sarà
il prossimo passo.
Trasforma la tua cronologia di allenamento in un Profilo di forza. Scopri i tuoi punti di forza, cosa sta cambiando e su cosa lavorare adesso.
Il tuo allenamento diventa il tuo Profilo di forza.
I dati di allenamento idonei delineano la tua forza nei diversi gruppi muscolari e la sua evoluzione nel tempo.
Visualizza la tua forza.
Scopri la forza stimata dei tuoi gruppi muscolari, calcolata dagli esercizi idonei, dalle serie, dalle ripetizioni e dai carichi che registri. Comprendi il tuo Profilo di forza. (English)
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Segui nel tempo il tuo Punteggio di forza, i gruppi muscolari e i record personali. Impara a leggere i tuoi progressi. (English)
Scopri il prossimo passo.
Un programma costruito intorno ai tuoi obiettivi, ai tuoi impegni, all’attrezzatura e all’esperienza.
Programmazione · BetaSi basa sulle tue preferenze; non si adatta automaticamente alle variazioni del profilo.
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Uomo · Peso corporeo 80 kg
Squat 135 kg · Panca 92,5 kg · Stacco 177,5 kg
Una ripetizione per alzata.