RepolveApp herunterladenKenne deine Kraft.
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als Nächstes kommt.
Mach aus deinem Trainingsverlauf ein Kraftprofil. Verstehe, wo deine Stärken liegen, was sich verändert und wie es weitergeht.
Dein Training wird zu deinem Kraftprofil.
Geeignete Trainingsdaten ergeben ein Bild deiner Kraft in verschiedenen Muskelgruppen und ihrer Entwicklung im Laufe der Zeit.
Sieh deine Kraft.
Sieh deine geschätzte Kraft nach Muskelgruppen auf Basis der geeigneten Übungen, Sätze, Wiederholungen und Gewichte, die du erfasst. Verstehe dein Kraftprofil. (English)
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Verfolge deinen Kraftwert, deine Muskelgruppen und persönlichen Rekorde im Laufe der Zeit. Lerne, deinen Fortschritt einzuordnen. (English)
Wisse, was als Nächstes kommt.
Ein Trainingsplan passend zu deinen Zielen, deinem Zeitplan, deiner Ausrüstung und deiner Erfahrung.
Trainingsplanung · BetaNutzt deine Präferenzen; passt sich nicht automatisch an Profiländerungen an.
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Männlich · 80 kg Körpergewicht
Kniebeuge 135 kg · Bankdrücken 92,5 kg · Kreuzheben 177,5 kg
Eine Wiederholung je Übung.